Ügyfélvélemények
Leadott súly: 10 kg
Azzal a céllal kezdtem el a Dr. Balance programot, hogy a plusz kilókat leadjam és változtassak az életmódomon. Teljesen lemondtam a kenyérfogyasztásról és kihagytam az étrendemből a káros szénhidrátok fogyasztását. Már nem használok hagyományos cukrot a kávéba. Így több az energiám, nem vagyok egész nap fáradt, energikusabb vagyok. Örökös gond volt a puffadás is, ami kimaradt a program alatt. Fejfájások is enyhűltek, majdnem teljesen kimaradtak. A program alatt sok olyant tanultam, ami segíti a helyes étkezés és életmód betartását.
Azzal a céllal kezdtem el a Dr. Balance programot, hogy a plusz kilókat leadjam és változtassak az életmódomon. Teljesen lemondtam a kenyérfogyasztásról és kihagytam az étrendemből a káros szénhidrátok fogyasztását. Már nem használok hagyományos cukrot a kávéba. Így több az energiám, nem vagyok egész nap fáradt, energikusabb vagyok. Örökös gond volt a puffadás is, ami kimaradt a program alatt. Fejfájások is enyhűltek, majdnem teljesen kimaradtak. A program alatt sok olyant tanultam, ami segíti a helyes étkezés és életmód betartását.
Huni
Felvett súly: 2 kg.
Réka segített bevezetni egy egészséges életmódot az életünkbe. Sikerült egészségesen meghízni 2 kg-ot. Jó szokásokat sajátítottam el, mint például a reggeli turmix, ugyanis azelőtt nem fogyasztottam semmit reggelire. Mindig üres gyomorral kezdtem a napot. Mostmár minden reggel falok valamit vagy iszok turmixot. Leszoktam a sok kenyér zabálásról és áttértem az egészséges, azaz gluténmentes kenyér fogyasztására. Kihagytam az étrendemből a káros szénhidrátokat. Odafigyelek arra, hogy több folyadékot fogyasszunk napi szinten. Volt olyan nap mikor szó szerint elfelejtettem vizet inni😊
Réka segített bevezetni egy tudatos táplálkozást.
Réka segített bevezetni egy egészséges életmódot az életünkbe. Sikerült egészségesen meghízni 2 kg-ot. Jó szokásokat sajátítottam el, mint például a reggeli turmix, ugyanis azelőtt nem fogyasztottam semmit reggelire. Mindig üres gyomorral kezdtem a napot. Mostmár minden reggel falok valamit vagy iszok turmixot. Leszoktam a sok kenyér zabálásról és áttértem az egészséges, azaz gluténmentes kenyér fogyasztására. Kihagytam az étrendemből a káros szénhidrátokat. Odafigyelek arra, hogy több folyadékot fogyasszunk napi szinten. Volt olyan nap mikor szó szerint elfelejtettem vizet inni😊
Réka segített bevezetni egy tudatos táplálkozást.
Heni
Az igazság az, hogy régóta kecsegtetett a gondolat, hogy életmódváltásba kezdjek. Mert az idő múlásával elég jól felszaladtak a pluszkilók.
Az igazi löketet a Lányom kezdeményezése adta és ő volt az, akiért és akivel együtt neki rugaszkodtunk. Szándékunk az volt, hogy elbúcsúzunk pár kilótól, úgy, hogy ne drasztikus diétát tartsunk (mert nem ment) és főleg azért, mert az úgyis csak időleges megoldás lenne.
Ebben, és nemcsak ebben segítettél te. Az elmúlt 3 hónapban megtanítottad hogyan tudok, tudunk finomat, táplálót készíteni, nem éhezni és fogyni is. Mindemellett a bátorítást is köszönöm, mert volt amikor segítségre, biztatásra volt szükségünk.
Hogy mit kaptam a programtól? Átértékeltem azt ami fontos az életben, rájöttem, hogy több gondot kell fordítani az egészségre, és nem kell hozzá nagy erőfeszítés, csak odafigyelés. Még szorosabb lett a kapcsolatom a Lányommal, hiszen együtt „küzdöttünk” a cél érdekében.
Fizikailag: leadtam majdnem 9 kilót, energikusabb, lényegesen könnyebben mozgok, jobb a közérzetem. Na persze új recepteket tanultam, és meg tudtuk tartani azt az ízvilágot, amit a program előtt is ismertünk. De egészséges összetevőkkel. És ami a fontos: az egész családnak ízlik.
Réka, kívánom, hogy további sikereket érj el az ügyfeleiddel és köszönöm a kedvességet, biztatást és a pozitív hozzáállásod, amivel mindig fogadtál.
Enikő
Egy nagyon jó döntés volt, hogy elkezdtem a doktornővel az életmódváltó programot 🤩
31 év után végre eszek salátát, káposztát és sok zöldséget és szinte minden étkezés után automatikusan nyúlok a turmix után édesség helyett.
Számomra nem volt reális, hogy milyen jó hatással van a testre és milyen sok energiát is képesek adni a saláták stb.
Nagyon örülök, hogy a doktornő elmagyarázta, hogy mikor mit ehetek, vagy ha nem tartom be akkor mik a következmények.
Feleség és 2 gyermek édesanyja vagyok és megnyugtató számomra, hogy tudom hogyan kell helyesen étkezzünk és így enegikusabbak is vagyunk.
Csak egy valamit bánok, hogy nem kezdtem el hamarabb és, hogy nehezen álltam át de a doktornőnek nagy türelme volt 🥰
Ha valaki szeretne tudatosan étkezni és egy energikusabb életet és testet akkor itt van rá a megoldás 😍
Tasnádi Cristina